Как настроить себя на похудение, чтобы не сдаться
Узнайте, как преодолеть препятствия на пути самоконтроля, и укрепите свою силу воли, используя специальные упражнения. Если представить, что личность — это сад, тогда садовник, который неустанно ухаживает за этим садом и делает его с каждым днем все более цветущим, — сила воли. Все мы нередко виним себя за то, что хотим одного, а делаем совершенно другое: хотим похудеть и при этом съедаем большой кусок торта, покупаем абонемент в спортзал и не посещаем занятия, мечтаем бросить курить и тянемся за очередной сигаретой.
О проекте Об авторах Вопросы и ответы Для врачей. Расписание Условия участия. Заявка Личный кабинет.
Тем, что у большинства населения имеется лишний вес, уже, наверное, никого не удивишь. У многих из моих знакомых он также имеется. При общении с ними тему лишнего веса я тактично обхожу стороной, однако они иногда сами начинают сетовать, мол, надо бы мне похудеть, но И тут я уже пытаюсь уточнить:. Что-то мешает?
